2021.04.05 04:47メンタル弱め起業家のとある1日を紹介するはずが、最終的に大きな話に飛躍しました巷には「会社員なんてやめてフリーで働こう！」みたいな（やや怪しげな）コピーを掲げている人もいるけれど、個人的には会社員やれるならそのほうが絶対にいいです。絶対に。（大事なことなので2回言いましたよ）フリーランス と言えば聞こえはいいけれど、収入はまったく安定しないし、その安定のしなささが余計メンタルを削いでいく、まさに負のスパイラル。あーー、個人事業主になんてならなきゃよかったな、と後悔したことは...
2021.02.09 12:24ストレスに対処するためのコーピングレパートリーが有益だったのでシェアしてみた（認知/考え方・捉え方編）前回のコーピングレパートリーに引き続き、今回は「認知（考え方・捉え方）」編をお届けします。
2020.12.23 10:26痩せない豚はただの豚か。それでも愛おしい自分の身体今年に入って事件が起きた。結婚式を挙げてから約1年、体重が10キロ近く増えた。見た目も明らかに丸くなった。スルッと入っていた服が着られない。お気に入りのタイトスカートも、ニットワンピースも、ハイゲージのリブニットも。もともと痩せ型で、食べ過ぎても少し気をつければ元に戻っていたし、これまでの人生でダイエットなんてしたことがなかった。やばい。痩せなきゃ。片っ端からダイエット本を読み、医学的エビデンスに...